Спишь 8 часов,
а сил нет?
Поспал, а сил всё равно нет
узнаешьпочему выспаться не помогает
сделаешьТри вопроса на листе: усталость это или перегруз
ЯЯнапрошла программу
интервью
Куда делись мои силы
Разгрузишь голову и сдвинешь дело,
которое давно откладываешь
Программа на 6 вечеров по 15 минут в Telegram
было
Начать за 12 €14 дней на возврат, без вопросов→
«Задачи как груз, который не сдвинуть»
стало«Мне стало намного легче»
Отметь, что про тебя
Шесть вечеров по 15 минут
Каждый вечер: одна причина, куда уходят силы, и одно действие, чтобы их вернуть.
Опять «сделаю
завтра»?
Почему я опять откладываю на завтра
узнаешьпочему большие дела так хочется отложить
сделаешьДелишь отложенное дело на три шага по 10 минут
В голове
сто вкладок?
Голова как сто открытых вкладок
узнаешькуда девается внимание, когда прыгаешь между задачами
сделаешь25 минут на одну задачу без уведомлений
Дела висят
и не отпускают?
Дела, которые висят фоном и едят силы
узнаешьпочему недоделанное тянет силы даже в выходной
сделаешьВыписываешь «висяки» и одно закрываешь сразу
Отдых
не заряжает?
Как зарядить свою батарейку
узнаешьчем отдых отличается от восстановления
сделаешьОдна привычка восстановления на 7 дней
Как не скатиться
обратно?
Собираем всё в систему
узнаешькак не скатиться обратно через месяц
сделаешьВыгружаешь мысли на лист и раскладываешь по полкам
Сначала посмотри, как выглядит урок
Первая минута первого урока, прямо здесь. Дослушай до конца.
6–8 мин
урок Насти
5 мин
игровая практика
1
действие
Настя Бойко
ведущая программы
15+ лет изучает мышление: нейронаука, психика, поведение. Автор системы Апоры.
«Ожидание действия ещё больший стресс для организма, чем само действие»
из второго урока
Начни сегодня
для старта
Программа
12 €это 2 € за вечер
Пройдёшь сам, в своём темпе. Что у тебя будет в конце:
- Поймёшь, это обычная усталость или перегруз
- Сдвинешь дело, которое давно откладываешь
- Выгрузишь из головы всё, что висит
- Будешь знать, что делать, когда силы снова кончаются
6 уроков Насти · игры после уроков · практики · всё в Telegram · доступ 60 дней
только для участников программы
Час с Давидом
30 минут с Настей
Две личные встречи по особой цене
Час с Давидом30 минут с Настей+40 €за обе встречи, добавляются после оплаты
Без программы одна такая встреча стоит 110 €.
14 дней гарантии
Не подошло? Вернём всё
Смотри уроки, пробуй практики. Если в течение 14 дней поймёшь, что это не твоё, напиши Давиду в Telegram, и мы вернём деньги полностью. Без анкет и объяснений.
почему это работает
Объясняем на исследованиях
«Тебе не говорят „верь нам“. Тебе показывают исследование, и все отговорки рушатся»
Юля, участница Апоры
Что бывает дальше
Эти люди пошли глубже: в личную работу с Настей и Давидом. Здесь кусочек каждого интервью, а целиком они на YouTube.
Вопросы
Сколько времени это займёт?
Один вечер — один урок: видео Насти на 6–8 минут и короткая игровая практика, чтобы закрепить. Около 15 минут, меньше, чем лента перед сном.
Когда я получу доступ?
Сразу после оплаты: придёт ссылка, по ней открываешь программу в Telegram и начинаешь первый вечер.
Нужен Telegram?
Да. Уроки, игры и практики находятся в Telegram, там же платформа. Ничего отдельно устанавливать не нужно.
На каком языке уроки?
На русском.
Как оплатить?
Картой Visa или Mastercard, через Apple Pay или Google Pay. Оплата проходит через WayForPay, это платёжный сервис: данные карты вводятся на его защищённой странице, мы их не видим.
Сколько длится доступ?
60 дней. Если после оплаты добавишь встречи, доступ продлится до 6 месяцев. Проходи в своём темпе: если пропустил вечер, урок тебя дождётся.
Что будет на встрече с Давидом?
Встречу можно добавить сразу после оплаты. Час по видеосвязи, один на один. Вместе выгружаете из головы всё, что там крутится, и раскладываете: что делать, что отпустить, что додумать. Уходишь с понятным планом на ближайшие недели.
Чем это отличается от видео на YouTube?
После каждого урока есть короткая игра и одно действие на вечер. Посмотрел и тут же попробовал. Так знание становится привычкой.
Я уже пробовал(а) разное, и не помогло
Обычно не помогает совет «просто отдохни» или «соберись». Здесь сначала разбираемся, откуда перегруз именно у тебя, и только потом меняем по одному шагу за вечер.
Это заменит психолога или врача?
Нет, это не терапия. Если усталость держится месяцами или мешает жить, начни с врача.
Если не подойдёт?
14 дней на возврат. Пишешь Давиду в Telegram, деньги возвращаются полностью, без вопросов.
Не нашёл ответ?
Спроси Давида напрямую
Отвечаю быстро, обычно в течение 15 минут
Написать в Telegram→@david_shevchenko1
Слона едят по кусочкам
Первый кусочек 8 минут. Сегодня вечером.
Начать за 12 €→14 дней на возврат, без вопросов
Уроки программы на русском языке